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RückenFit - 8 Termine
Der Fokus liegt in der Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule. Wir trainieren durch Dehnungsübungen unsere Beweglichkeit und helfen so, Verspannungen vorzubeugen. Dieser Kurs erfordert etwas Trainingserfahrung.Weitere Termine:14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06.2025
Gymnastik mit Schwerpunkt Wirbelsäule - 8 Termine
Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Schultergürtels wird gefördert, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Leistungsfähigkeit gesteigert, Gelenke werden entlastet und das Vertrauen in den Körper wird sich verbessern. Der Kurs ist auch für untrainierte Personen geeignet. Schwerpunkte: Beweglichkeit, Koordination und Technik, Gleichgewicht/Balance, Kraft, Beckenboden und Rumpfstabilität, Faszien TrainingWeitere Termine:14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06.2025
Ausstellung Reinhold Stecher "Der blaue Himmel trügt"
Ausstellungseröffnung mit ZeitzeugeninterviewsReinhold Stecher hat schon als junger Mensch die Schattenseiten des Daseins kennengelernt. Die Machtübernahme Hitlers 1938 hat er ebenso miterlebt wie die Gräuel des Nationalsozialismus mit dem millionenfachen Morden und Sterben in den Konzentrationslagern und auf den Schlachtfeldern. Die Erinnerungen an diese „unselige Zeit, die kein Altgold heroischer Verklärung verdient“, hat Stecher in Wort und Bild festgehalten, um sie dem Vergessen zu entreißen
Raubmörder & Hexer. Der Prozess gegen Clement Perger aus Windisch Matrei (1678/79)
Salzburg im Januar 1679: Der aus Matrei in Osttirol gebürtige Clement Perger wird zur Hinrichtung geführt. Ursprünglich wegen magischer Praktiken im Bergbau festgenommen, hatte er in den Gerichtsverhören Diebstähle, Raubmorde und Hexerei gestanden. Im Zuge dessen wurde er auch zum Denunzianten von Magdalena und Emerenzia Pichler. Der Vortrag rollte die Geschichte rund um Clement Perger auf und erzählt von dessen Schicksal.
Rundgang der Not
Not hat viele Gesichter, aber auch die Hilfe.Im Frühjahr 2025 möchte die Caritas in jedem Bezirk einen Rundgang der Not anbieten, eine alternative Stadtführung, die Orte zeigt, die Mut machen. Neben Caritas-Einrichtungen im Bezirk werden auch andere soziale Einrichtungen Zeit und Raum haben, sich vorzustellen. Ziel ist es, die bunte Vielfalt an Hilfe vor Ort sichtbar zu machen und über die aktuellen Nöte ins Gespräch zu kommen.Eingeladen sind alle, die sich für soziale Themen interessieren, insb
NEU im Bildungshaus: Montagsakademie
Verständliche Live-Online-Vorträge der Universität Graz werden ins Bildungshaus Osttirol gestreamt.Jahresthema 2024/25: „Welche Wissens-Wellen schlägt das Mittelmeer?“Das diesjährige Programm der Montagsakademie lädt Sie ein, diese faszinierende Region des Mittelmeerraumes aus Sicht verschiedener Forschungsgebiete neu zu entdecken.12.05.2025, 19:00 Uhr: Die Pflanzenwelt am Mittelmeer – artenreich und bedrohtReferent: Dipl.-Biol. Dr. habil. Christian Berg, Institut für Biologie Uni Graz
Schluss mit knipsen - Fotografieren mit dem Smartphone
Der beste Fotoapparat ist der, den man immer dabei hat. Das Smartphone ist in der heutigen Zeit immer in unserer Tasche. Handyfotos müssen nicht schlecht sein, denn mit ein paar einfachen Tricks kannst auch du persönliche Momente deutlich interessanter festhalten. Bei diesem Kurs lernst du, worauf man als „Smartphone-Fotograf“ achten soll und wie du Motive richtig in Szene setzen kannst bzw. welche kleinen Dinge einen großen Unterschied machen können.Referent: Markus Mayr, Film- und Videoprodukt
Künstliche Intelligenz im Alltag älterer Menschen
Stefan Ortner erklärt uns an diesem Vormittag, dass KI auch im Alltagsleben durchaus Vorteile mit sich bringt. Denken wir an bestimmte Funktionen unseres Smartphones, an Programme, die bei schlechter Sehkraft Texte vom Bildschirm vorlesen könne, ärztliche Diagnosen in einfachen Worten erklären usw.Der Referent wird wenig theoretische Wissen vortragen, vielmehr begibt er sich mit uns auf eine Entdeckungsreise in diese virtuelle Welt.
Kunst in Kürze. Die etwas andere Führung mit Umtrunk
Der blaue Himmel trügtDie originalen Aquarelle von Reinhold Stecher sollen die Kriegsjahre dem Vergessen entreißen. Welche Erinnerungen und Erfahrungen teilen wir heute mit ihm? Eine kurze Stunde lang tauchen die Teilnehmenden in Stechers Bilderwelt ein.
Was schulden wir unseren Eltern? - Vortrag mit Diskussion
Wie Beziehung zwischen Eltern und erwachsenen Kindern gelingen kannDie Beziehung zwischen Eltern und erwachsenen Kindern ist nicht immer einfach. Sie kann – auf beiden Seiten – von falschen Erwartungen geprägt sein. Mit Blick auf das, was wir uns gegenseitig „schulden“ oder nicht schauen wir uns an, wie mit konfliktreichen Beziehungen in der Familie umgegangen werden kann. Die Familien- und Lebensberaterin Mag. Helga Maier-Gossner schildert aus ihrer langjährigen Lebensberatung treffende Beispie
Mit NeuroGraphik deine innere Welt aufs Zeichenpapier bringen
Thema: Mein inneres Dream TeamIn diesem Workshop wird mit Hilfe des Zeichnens von Linien und Formen ein kreativer Zugang zu unseren Gedanken und Emotionen gefunden. Diese grafische Selbstreflexionsmethode erfordert keinerlei künstlerische Fähigkeiten und Vorkenntnisse. Allein die Bereitschaft, sich auf eine spannende Reise in unsere innere und äußere Welt zu begeben, zählt. Achtsamkeit und Tiefenentspannung sind zusätzliche "Gewinne".
Skizzieren lernen - Schwarz/Weiss trifft Farbe
Kurs für Anfänger:innen und FortgeschritteneWir arbeiten nach der Natur, aber auch mit Phantasie... beobachten, erfinden und verändern ist erlaubt, ...also kann man nichts falsch machen! Farbe kommt zum Einsatz, mal realistisch oder expressiv, reduziert, je nach persönlichem Empfinden.Mitzubringen: A4 Skizzenblock, Bleistifte 4B, 6B, Anspitzer, Radierer, Farbstifte( Polychromos von Faber Castell wären super), schwarze Filzstifte dünn, mittel, dick.Zeit:24.05., 10:00 Uhr - 14:00 Uhr25.05., 10:00
Klassisches Ballett-Training für Erwachsene - 7 Abende
Rhythmisches Workout für Körper Geist und Seele: Alle, die ihr Talent etwas auffrischen möchten oder erst neu entdeckt haben, sind herzlich zu diesem wunderbaren klassischen Workout eingeladen. Ästhetische Bewegung zeichnet sich hierbei durch geringen Aufwand mit optimaler Wirkung aus. Ziel ist es, den Körper in Achse zu bringen.Termine:19.05., 26.05., 02.06., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07.2025
Leuchtturm-Schreiben
Ermunterungen in Textform mit nach Hause nehmen: sich einen eigenen Leuchtturm schreiben.Dieses stärkende Programm basiert auf der Annahme, dass wir Autorinnen und Autoren unseres eigenen Lebens sind. In den gemeinsamen Tagen entstehen Gedichte und kürzere Texte.Deutsch- und Rechtschreibkenntnisse sind überflüssig, wir blicken auf Geschichten, die das Leben schreibt und Erlebnisse im Hier und Jetzt.Alle, die interessiert sind - ohne Vorerfahrung - sind herzlich willkommen. Für jene, die ohnehin
Skizzieren lernen- Schwarz/Weiss trifft Farbe
Kurs für Anfänger:innen und FortgeschritteneWir arbeiten nach der Natur, aber auch mit Phantasie... beobachten, erfinden und verändern ist erlaubt, ...also kann man nichts falsch machen! Farbe kommt zum Einsatz, mal realistisch oder expressiv, reduziert, je nach persönlichem Empfinden.Mitzubringen: A4 Skizzenblock, Bleistifte 4B, 6B, Anspitzer, Radierer, Farbstifte( Polychromos von Faber Castell wären super), schwarze Filzstifte dünn, mittel, dick. Zeit:24.05., 10:00 Uhr - 14:00 Uhr25.05., 10:00
Rio Abierto - Tanzworkshop
In diesem Kurs wird auf kreative dynamische Weise - ohne Choreographie - durch Bewegung zu unterschiedlicher Musik (jeder Musikstil animiert verschiedene Körperteile) der Kopf von belastenden Gedanken befreit und der Körper und das innere System angekurbelt. Mit der Technik der Nachahmung (ursprüngliche Lernweise) übernehmen wir neue Bewegungselemente und erfahren dabei auch die Verbindung zu jedem/jeder im Kreis. In Kombination mit Innehalten, Meditation und Reflexion öffnen sich Räume…Bitte be
Offener Singkreis
Sabine Theurl gestaltet einmal im Monat die offenen Sinkreisstunden mit ausgewählten Liedern passend zur Jahreszeit. In gemütlicher Atmosphäre werden Lieder für alle Generationen gesungen oder es kann einfach nur dem Gesang gelauscht werden.
Burn on Tag: Was macht Sinn in meinem Leben?
Seminar für Menschen in sozialen Berufen mit dem Ziel, Ressourcen und Potentiale zu aktivieren und für Herausforderungen im Leben zu stärken.In 3 Modulen nehmen wir, ausgehend vom logotherapeutischen Menschenbild (nach Viktor Frankl) unsere Bedingtheiten und unsere Freiheiten, unsere Potentiale und Ressourcen in den Blick und richten uns, geleitet von unserer inneren Sehnsucht, auf unsere Möglichkeiten aus. So können neue Perspektiven aufgehen.Bedingt und Frei – Fünf Lebenssinnbeziehungen – Arbe
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