Yin und Yang Yoga - 9 Vormittage
In diesem Kurs wollen wir zuerst den Körper durch sanfte Bewegungsabläufe mobilisieren und kräftigen, um im anschließenden Yin-Yoga loszulassen. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, eher passiver Yogastil, bei dem die Positionen länger gehalten werden und somit unser Bindegewebe, insbesondere die Faszien intensiv gedehnt werden. Dies kann dazu beitragen Verspannungen und Verklebungen zu lösen. Die Harmonisierung von Yin und Yang hilft unserem Körper Stress abzubauen, unser Nervensystem zu beruhigen und das Immunsystem zu unterstützen. Der Kurs ist für sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Termine:
30.04.; 07.05.; 14.05.; 21.05.; 28.05.; 04.06.; 11.06.; 18.06.; und 25.06.2025, jeweils von 09:00 - 10:30 Uhr
Datum:
Von Mittwoch, 30. April 2025, 09:00 Uhr
bis Mittwoch, 25. Juni 2025, 10:30 Uhr
Ort:
Bildungshaus Osttirol, Pfarrgasse 6, 9900 Lienz
Beitrag:
135,00 €
Anmeldung bis:
Rechtzeitige Anmeldung erforderlich
Referent/in:
Christina Blaßnig, Lienz
Veranstalter:
Bildungshaus Osttirol
Anmelde-E-Mail:
office@bildungshaus.info
Anmerkungen:
