Qigong für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene - 7 Vormittage
Sanfte Bewegungen im Stehen stärken Körper, Geist und Seele.
Die Übungen fördern die Entspannung, verbessern die Beweglichkeit, stärken Sehnen und Gelenke und wirken stressdämpfend.
Besondere Atemtechniken unterstützen den Energiefluss und wirken positiv auf den ganzen Körper, Fuß- und Fingerübungen im Sitzen aktivieren Durchblutung und Beweglichkeit.
Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene, individuell angepasst – für jede:n machbar!
Inhalte:
• Grundlagen: Atmung, Haltung, sanfte Bewegungen
• Vertiefung: fließende Abläufe, Energiearbeit, Achtsamkeit
Erlebe mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und neue Energie!
Termine:
16.02., 23.02.,02.03., 09.03., 16.03., 23.03. und 30.03.2026
jeweils von 09:15 -10:30 Uhr
Datum:
Von Montag, 16. Februar 2026, 09:15 Uhr
bis Montag, 30. März 2026, 10:30 Uhr
Ort:
Bildungshaus Osttirol, Pfarrgasse 6, 9900 Lienz
Beitrag:
98,00 €
Anmeldung bis:
Anmeldung bis 9. Feber 2026
Referent/in:
Christiane Schwaberl, Dellach im Drautal
Veranstalter:
Bildungshaus Osttirol
Anmelde-E-Mail:
office@bildungshaus.info
Anmerkungen:
