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Gymnastik mit Schwerpunkt Wirbelsäule - 8 Termine

Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Schultergürtels wird gefördert, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Leistungsfähigkeit gesteigert, Gelenke werden entlastet und das Vertrauen in den Körper wird sich verbessern. Der Kurs ist auch für untrainierte Personen geeignet.
Schwerpunkte: Beweglichkeit, Koordination und Technik, Gleichgewicht/Balance, Kraft, Beckenboden und Rumpfstabilität, Faszien Training 

11.09.2024 09:40:00 - 10:40:00 Uhr 
18.09.2024 09:40:00 - 10:40:00 Uhr 
25.09.2024 09:40:00 - 10:40:00 Uhr 
02.10.2024 09:40:00 - 10:40:00 Uhr 
16.10.2024 09:40:00 - 10:40:00 Uhr
23.10.2024 09:40:00 - 10:40:00 Uhr
30.10.2024 09:40:00 - 10:40:00 Uhr
06.11.2024 09:40:00 - 10:40:00 Uhr 

Datum:
Von Mittwoch, 11. September 2024, 09:40 Uhr
bis Mittwoch, 06. November 2024, 10:40 Uhr

Ort:
Bildungshaus Osttirol, Pfarrgasse 6, 9900 Lienz

Beitrag:
88,00 €

Anmeldung bis:
Rechtzeitige Anmeldung erforderlich!

Referent/in:
Mag. Sabine Lexer, Fitnesstrainerin, Nikolsdorf

Veranstalter:
Bildungshaus Osttirol

Anmelde-E-Mail:
office@bildungshaus.info


Anmeldung

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Beitrag:
88,00 €