Gymnastik mit Schwerpunkt Wirbelsäule - 8 Termine
Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Schultergürtels wird gefördert, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Leistungsfähigkeit gesteigert, Gelenke werden entlastet und das Vertrauen in den Körper wird sich verbessern. Der Kurs ist auch für untrainierte Personen geeignet.
Schwerpunkte: Beweglichkeit, Koordination und Technik, Gleichgewicht/Balance, Kraft, Beckenboden und Rumpfstabilität, Faszien Training
11.09.2024 09:40:00 - 10:40:00 Uhr
18.09.2024 09:40:00 - 10:40:00 Uhr
25.09.2024 09:40:00 - 10:40:00 Uhr
02.10.2024 09:40:00 - 10:40:00 Uhr
16.10.2024 09:40:00 - 10:40:00 Uhr
23.10.2024 09:40:00 - 10:40:00 Uhr
30.10.2024 09:40:00 - 10:40:00 Uhr
06.11.2024 09:40:00 - 10:40:00 Uhr
Datum:
Von Mittwoch, 11. September 2024, 09:40 Uhr
bis Mittwoch, 06. November 2024, 10:40 Uhr
Ort:
Bildungshaus Osttirol, Pfarrgasse 6, 9900 Lienz
Beitrag:
88,00 €
Anmeldung bis:
Rechtzeitige Anmeldung erforderlich!
Referent/in:
Mag. Sabine Lexer, Fitnesstrainerin, Nikolsdorf
Veranstalter:
Bildungshaus Osttirol
Anmelde-E-Mail:
office@bildungshaus.info
