Gymnastik mit Schwerpunkt Wirbelsäule - 8 Termine
Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Schultergürtels wird gefördert, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Leistungsfähigkeit gesteigert, Gelenke werden entlastet und das Vertrauen in den Körper wird sich verbessern.Der Kurs ist auch für untrainierte Personen geeignet. Schwerpunkte: Beweglichkeit, Koordination und Technik, Gleichgewicht/Balance, Kraft, Beckenboden und Rumpfstabilität, Faszien Training
Termine:
29.11.2023, 09:40 Uhr
06.12.2023, 09:40 Uhr
13.12.2023, 09:40 Uhr
20.12.2023, 09:40 Uhr
10.01.2024, 09:40 Uhr
17.01.2024, 09:40 Uhr
24.01.2024, 09:40 Uhr
31.01.2024, 09:40 Uhr
Datum:
Von Mittwoch, 29. November 2023, 09:40 Uhr
bis Mittwoch, 31. Januar 2024, 10:40 Uhr
Ort:
Bildungshaus Osttirol, Kärntner Str. 42/II, 9900 Lienz
Beitrag:
80,00 €
Anmeldung bis:
Rechtzeitige Anmeldung erforderlich!
Referent/in:
Mag. Sabine Lexer, Fitnesstrainerin, Nikolsdorf
Veranstalter:
Bildungshaus Osttirol
Anmelde-E-Mail:
office@bildungshaus.info
