Gymnastik mit Schwerpunkt Wirbelsäule - 4 Termine
Dadurch wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Schultergürtels gefördert, Koordination, Beweglichkeit und Kraft und Leistungsfähigkeit gesteigert, Gelenke werden entlastet und das Vertrauen in den Körper wird sich verbessern.
Der Kurs ist auch für untrainierte Personen geeignet.
Schwerpunkte: Beweglichkeit, Koordination und Technik, Gleichgewicht/Balance, Kraft, Beckenboden und Rumpfstabilität, Faszien Training
Termine:
01.06.2022
08.06.2022
15.06.2022
29.06.2022
Datum:
Mittwoch, 01. Juni 2022
, 09:40-10:40 Uhr
Ort:
Bildungshaus Osttirol, Kärntner Str. 42/II, 9900 Lienz
Beitrag:
36 €
Anmeldung bis:
Rechtzeitige Anmeldung erforderlich!
Referent/in:
Sabine Lexer, Fitnesstrainerin
Veranstalter:
Bildungshaus Osttirol
Anmelde-E-Mail:
office@bildungshaus.info
